Loomulik Sünnitus OÜ

Mõnikord võib lihtsalt olla nii, et ei teagi millest alustada, sel juhul on väga tark tegu minuga ühendust võtta – leiame koos Sinu olukorrale lahenduse! Helista või kirjuta julgesti!

Sa soovid rääkida mõnest konkreetsest teemast täpsemalt, kuid usud, et esialgu kohtuda ei oleks ilmtingimata vajalik – siis on mõistlik vestelda veebi teel ja võib olla Sulle täiesti piisab sellest, super! Võib olla soovid sa lihtsalt “maad uurida”, kas ma ikka olen see, kes Sind aidata saaks 🙂 vahva – kohtume läbi arvutiekraani ja uuri järele!

Ämmaemandana püüan aidata sul mõista, mis sind seoses sünnitusega ees ootab. Võib olla ei ole sa isegi veel leidnud hetke, et kõige selle peale mõelda. Ja kes kõiki neid toredaid raamatuid ja veebilehekülgi suudaks läbi lugeda, eksole! Aitan sul rahulikult ja turvaliselt oma mõtteid koondada, et leida see, mida päriselt vajad. Ühiselt Sinu sünnitusplaani koostamine on hea võimalus eelseisva läbimõtlemiseks. Me võime kohtuda ainult Sinuga või planeerida arutelu koos Sinu partneriga, Sina otsustad!

Hajutame ühiselt sinu kahtlused! Aitan sul mõtteid koondada ja leida tasakaal vajaliku ja tõese info sees. Infot on saada igal kujul ja väga palju, raske on leida see, mis tõene ja mis väär. Murrame koos müüte!

Kohtumise käigus saame vaadata otsa Sinu sünnitusplaanile või püüda seda ühiselt luua. Asjakohane info aitab sul tunda end rahulikumana ning Sa saad sünnitusele minna vastu palju enesekindlamana.

Aga võib olla hoopis perekool sinu kodus – kõlab ju vahvalt! Ühiselt saab planeerida kohtumise teemal, mis just Sind ja/või su partnerit huvitab – olgu selleks siis toimetulek sünnitusel, tugiisiku roll, sünnitusel kasutatavad asendid, tehtavate protseduuride olemus ja vajalikkus, vastsündinu hooldus või hoopis miskit muud – Sina valid, Sinu sünnitus!

Sünnitusel kogetud emotsioonid ja hetked vajavad läbimõtlemist, vahel jääb üksi mõtlemisest väheseks ja küsimusi on rohkem kui vastuseid. See on vajalik nii sünnitanud naisele ehk Sulle aga ka pereliikmetele, kes sünnitusel osalesid.

Kohtuda saab individuaalselt või mitmekesi koos, igaühel on siiski oma kogemus ja oma lugu, mida rääkida. Turvalises õhkkonnas saab jagada oma mälestusi, tundeid ja emotsioone. Vahel on vaja kedagi, kes kuulaks ja lahti seletaks, mis toimus, sest paljutki võis jääda märkamata. Lisaks kogemuste jagamisele annan ämmaemandana tagasisidet ja professionaalset nõu, aidates mõista, miks asjad toimusid ja kuidas see võib mõjutada vaimset või füüsilist heaolu. Esile võivad kerkida hirmud või ärevus, mis vajab täiendavat tähelepanu ja teiste spetsialistide abi. Iga naine peab suutma leida oma sünnituskogemusega seoses rahu ja kindlustunde, see toetab emotsionaalset taastumist ja sideme loomist beebi ja partneriga. See on väärtuslik võimalus eneseväljenduseks ja tervenemiseks, et leida uusi perspektiive ja liikuda edasi positiivselt ja enesekindlalt.

Mis täpselt toimus? Olles sünnitusel, oma tunnete virr-varris, on peale sünnitust oluline oma kogemuse lahtiharutamine. See ei saa toimuda vahetult peale sünnitust, sest kogemus vajab aega, emotsioonid peavad vaibuma ja hormoonid paika loksuma. Mõne nädala kuni kuu möödudes on parim hetke sellele tagasi vaatamiseks. Aitan sule seda teekonda läbida ja selgust saada!

Kui sinu ootused ei realiseerunud? Mõnikord võib sünnitus kulgeda teid pidi, mida sa ei oleks arvanud. ootused ei täitunud või oli see osaline ja see võib tekitada nördimust. Sa ei ebaõnnestunud, kindlasti mitte – vajad vaid tuge, et seda ka ise uskuma hakkaksid! Sa olid piisav! Aitan sul seda mõista!

Tugiisiku kogemus ei ole sama, mis sünnitajal! Iga ühel on oma kogemus, oma protsessid, mida läbida ja oma tunded, millega toime tulla. Partneri puhul, kes sünnitusel osales, on sama oluline toimunu lahti mõtestada. On raske olla toetaja rollis, nii lähedane turvaline isik, samas kogeda mõnikord ka ise hirmu või teadmatust. Hajutame ühiselt kahtlused ja kõhklused. See oli Teie kõigi ühine mälestus! Kohtumist saab planeerida individuaalselt või ühiselt, Teie otsustate!

Sünnitusjärgne tugi emadele ja peredele on teenus, mis aitab taastuda ja kohaneda uue eluetapiga. Keskendun ema ja beebi(de) heaolule, pakkudes emotsionaalset tuge ja häid praktikaid toimetulekuks. Sünnitusjärgsed muutused vajavad kohanemiseks aega ja teadmised annavad meelerahu. Kohanemine, beebi hooldamine, oma keha taastumine – seda ei saagi kõike kohe teada ja osata, me kõik õpime! Kuulan Teie muresid ja jagan kogemusi seoses väljakutsetega, mis sünnitusjärgsel perioodil ette võivad tulla – olgu nendeks meeleolu kõikumised, unepuudus, kohustuste jagamine, rollide segadus. Saan aidata partneril mõista, mida sünnitanud naine kogeda võib ning kuidas teda parimal viisil toetada. Ühine tee nõuab ühist pingutust! Usaldusväärses keskkonnas saavad pered end avada ja kogemusi jagada. Seeläbi tunned end kindlamalt, toetatuna ja suudad enam keskenduda oma peresuhetele ja uuele algusele

Kohanemine uue ja keerulisega! Uus eluetapp, varasemad kogemused, mälestused ja hormoonide segadus võivad kohanemist omajagu mõjutada. On palju millega tegeleda ja aega rahulikult kohanemiseks ei ole elu oma stsenaariumisse sisse kirjutanud. Kui ei tea mida oodata, ei tahaks ju karta aga nii võib mõnikord juhtuda. Kui keegi lihtsalt kuulab ja ütleb, et see kõik on normaalne ja nii tunda on okei, on palju lihtsam edasi minna.

Emotsioonide segadus?!? Tahaks olla õnnelik aga nutt tikub peale; peaks äkki nutma aga raske on aru saada, mida tunned; püüad mõelda, et see kõik on normaalne aga ise sisimas ei usu – kõik see on tavapärane. Sageli räägitakse sünnitusjärgse perioodi valguses seda õnnetunnet, mis naisi valdab aga tegelikult on seal ka veidi keerumakad tunded ja tujud. Mõnikord võib kehvade olude kokkulangemise tõttu vaja olla ka suuremast toetusest, kui seda lähedased pakkuda suudavad. Koos arutledes, mida sa tunned ja tunda soovid, on olukord kindlasti selgem.

Rollide rohkusega toimetulek. Sünnib laps ja sel samal hetkel sünnivad lapsevanemad – kõik muutub hetkega ja me peame lisaks enda heaolule, hakkama märkama ka teisi. Ühtäkki tuleb ärgata kellegi teise pärast ja olla samal hetkel lapsevanem ja partner või mitme lapse vanem. Me paneme endale sageli liiga kõrged ootused ja see tekitab tuska. Kuidas jagada ennast kõigi nende rollide vahel ja endiselt ka iseenda aega mitte käest lasta – mõtleme koos!

Imetamisnõustamine on sõbralik ja toetav tugi, mis aitab naisel alustada või jätkata imetamise teekonda. Meie esmasel kohtumisel jagan oma teadmisi ja kogemusi, et luua tugev side ema ja lapse vahel. Individuaalne nõustamine, kus tekib arutelu ema ootuste, murede ja vajaduste osas, võib viia imeliste tulemusteni. Abiks on kasulikud nõuanded imetamise tehnikate, asendite või abivahendite osas. Puudutame teemasid, mis on seotud Sinu ootustega ja milles tunned, et tuge vajad ( piima tootmine, öine toitmine, probleemid rindadega, beebi kaaluiive, imetamise lõpetamine). Emotsionaalne tugi imetamisel, julgustus, enesekindluse suurendamine ja motiveerimine on see, mis paljusid emasid aitab. Imetamine ei ole mitte ainult praktiline toitmine vaid see on sooja ja toetava suhtluse kogemus.

Kui imetamine ei ole valuvaba? Imetamine ei tohi olla valus, sest see on palju enamat kui vaid lapse toitmine – ühendus ema ja lapse vahel peab olema nauditav. Erinevaid abivahendeid ja soovitusi on palju, kuid kas kõike ikka on mõtet enda ja oma lapse peal katsetada, ehk oleks enam abiks, kui keegi aitab ja toetab teadlikult!

Rindade tervisega seotud murede lahendamine. Imetamisega alustamisel võib mõnikord tekkida muresid, mis siiski vajavad professionaali tuge – ikka selleks, et ema saaks imetada muretult. Teinekord aga võivad rinnad piima tootmisele reageerida ootamatult ja imetav naine on murega üksi, telefoni teel aru saada, milline on täpselt olukord, on keeruline. Ämmaemanda toetus ja abi on lapse toidukorra jälgimisel asendamatu abimees.

Enesekindluse toetamine imetamise perioodil! “Ma ei ole seda kunagi teinud, ma ei tea, kas see on õige tunne! ja kas teen seda õigesti” kõlab paljude naiste suust, kui nad oma last esmakordselt imetavad. Esimestel päevadel saab sünnitusmajas ämmaemandatelt palju tuge, siiski võib enesekindlus langeda just järgmiste päevade ja nädalate jooksul, mil beebi harjumused ja oskused muutuvad ja rinna võimekus piima toota samuti. Olen veendunud, et sa tuled toime, teinekord on vaja vaid julgustust ja head ning toetavat sõna!

Kui keha on pikast rasedusest väsinud, unetunde on napiks jäänud või möödunud kogemus ei lase Sul emarolli rahulikult sisse elada, saame ühiselt püüda leida viisi, mis sind toetaks. Rebozo tehnikal põhinev kookonhoolitsus on Mehhikost pärinev imeline sünnitusjärgne rituaal, mille keskmes on Naine, et pühitseda Sinu ema rolli jõudmist. Teatud määral oled ka sina, emana, vastsündinu hetkes ja vajad samamoodi hoidmist, hellitamist ja õrnust. Saame seda Sulle pakkuda ja Sa oled seda väärt!

Sageli aitab see terveneda emotsionaalsest pingest, mida sünnitus on Sinu hinge jätnud. Rituaal koosneb mitmest erinevast osast (sinu kogemuse teemaline vestlus, taimetee, tunnete ja emotsioonide vabastamine, soovi ja võimaluse korral taimne veehoolitsus ja keha kookonhoolitsus ehk sulgemise rituaal). Kuna see on naiselikkuse pühitsemine, pead oma armsa beebi hoolitsuse ajaks kellegi teise turvalise hoole all jätma. Sul on võimalik võtta aeg iseendale ja täielikult lõõgastuda, kogedes erinevaid tundeid erinevate meeltega. Parima aeg selleks on alates kahe kuu möödumisel sinu sünnitusest. Rituaali viin Sinu jaoks läbi koos kogenud terapeut-massööriga.

Uus algus Sulle emana!

Leppimine sellega, mis olnud ja uue vastuvõtmine

Tänutunne iseendale ja oma kehale